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新聞中心

發表時間：2021-12-28

為了證明太極拳對健康有益，某研究所對年齡在50歲至89歲之間的老年人進行了更詳細的體檢。其中32人是正規的太極拳練習者，56人是一般的正常老年人。他們在身體素質...

發表時間：2021-12-14

太極拳作為能夠攝生健身，老少皆宜的有氧運動已惠及億萬之眾，但太極拳看似緩慢易練的拳術，因是操練內氣的內家拳，除對外形姿式有必定的要求外，對精神心理認識內里層面的...

發表時間：2021-12-09

在老師悉心指導下，我也用心揣摩練太極的十大方法，比如說要虛領頂勁含胸拔背呀，松腰松胯上下相隨表里相合呀，漸漸地就開了竅，“虛領頂勁，氣沉丹田，含胸拔背……”隨著...

發表時間：2021-12-07

學習太極拳套路假如其時無人輔導，依托書本自學，在現時代，是行得通的。...

發表時間：2021-12-03

很多人都有疑問，都說太極拳攝生，它到底為什么攝生呢?只是緩慢的打幾套拳，就有那么大的作用嗎?太極拳到底有什么樣的成效，今日小編就來告知你，為什么說太極拳能攝生...

如何自學太極拳套路

發表時間：2021-10-30

依托書本自學太極拳，較之從師的身傳口授，雖有其困難的一面。但也有其有利的一面。首先是書本這位師傅，學者可坐在家中，隨請隨到，少費事，也不需書錢以外的什么花費；其...